Psicocorporal de Fin de Año con WATSU




Amigos y amigas:

Oscar Saúl Rodríguez y Jorge Montoya les enviamos un GRAN abrazo y aprovechamos para invitarles a la Sesión PSICOCORPORAL DE FIN DE AÑO con WATSU*, que preparamos para todos los que han participado en nuestros talleres y cursos. El objetivo se centra en "Cerrar ENERGETICAMENTE el año e iniciar DESCORAZADOS el próximo utilizando técnicas de vanguardia en terapia psicocorporal, resiliencia y Watsu"




La sesión será el SABADO 20 de diciembre de 11:00 a 15:00 hr.En la Colonia del Valle.

Péblico en General 1200 pesos; Comunidad Latinoamericana en Resiliencia 800 pesos

Incluye material y Lonch, está dividida en 4 hrs. como sigue:

1. Antidanza y Movimiento

2. WATSU

3. Recuento corporal mes por mes.

4. Apapachoterapia

5. Cierre y comienzo del nuevo año

Hay que llevar ropa cómoda, calientita y traje de baño –alberca techada-

Reservado a 10 participantes.

Si se desocupan y pueden ir, será un gusto aprender juntos, sino, les mandamos otro SEGUNDO GRAN ABRAZO por el gusto de conocerles y para que el próximo año su vida se llene de éxitos, recuerden que en la VIDA solo hay dos caminos...

...Ser Feliz ó Ser MUY Feliz.


Fraternalmente

ROBLE AGUA

Oscar Saúl Rodríguez Jorge Montoya A






* WATSU es la unión de dos palabras: Water (agua) y Shiatsu (milenaria técnica japonesa que apoya procesos de sanación), es decir Shiatsu en el agua.
Tener el cuerpo sumergido en el agua, permite aprovechar el estado de ingravidez para liberar los músculos y articulaciones. El contacto con el agua genera entonces una libertad de movimientos que hace que esta técnica de masaje sea una de las más relajantes que existe. Podemos decir, en su nivel mas simple, que es un masaje flotante. Con la ayuda de un terapeuta, el cuerpo del paciente flota cómodamente en una piscina con agua temperada (34º a 36º) mientras los músculos son masajeados, las articulaciones movilizadas, los tejidos son estirados, los canales energéticos abiertos y el cuerpo es agradablemente mecido por medio del agua. La mayoría de las personas opina que el Watsu es totalmente relajante. Los kinesiólogos, masajistas y otros practicantes de trabajo corporal alrededor del mundo, lo usan para tratar el estrés, dolores crónicos, artritis, fibromialgia, desórdenes del sueño y muchos otros malestares. Una característica que diferencia al Watsu del masaje y de otras terapias corporales, es que da la oportunidad de trascender lo físico. Porque con una relajación tan profundamente como es posible, en la calidez e ingravidez del Watsu, la mente puede dejar de “parlotear” y cuando la mente y el cuerpo están en paz, lo que queda es la esencia fundamental del “Ser”.

Conferencia Manejo de Crisis en Emergencias


Muchas veces se pasa por alto el hecho de que el personal involucrado en las labores de auxilio a la población –rescatistas, paramédicos, enfermeras, médicos, psicólogos, protección civil y coordinadores operativos y de logística y voluntarios- viven circunstancias suigéneris por su naturaleza, impresión y circuntancias particulares. El impacto emocional a causa de las labores de auxilio y rescate pueden obstaculizar el trabajo apremiante en esos momentos, sobre todo porque, generalmente, el personal que apoya el operativo también es víctima del desastre, pero por su condición debe ayudar a otros.

La situación que se vivió en Hiroshima con la explosiones atómicas ejemplifica lo señalado; de los 150 médicos que había en la ciudad, sólo 30 sobrevivieron y de las 1780 enfermeras sólo quedaron 126 (Richstmeier & Miller, 1989), bajo esas circunstancias tuvieron que atender a la población más afectada, aunque muchos no lo pudieron hacer, no se sentían emocionalmente repuestos como para ayudar a otros.

Los profesionales y voluntarios comprometidos con estas acciones, necesitan un espacio emocional para “liberarse” y expresarse en este sentido, necesitan hablar sobre lo sucedido, sobre su experiencia vivida y sobre lo que piensan, sienten y hacen a raíz del evento. Döring (1987) relata la forma en que un grupo de brigadistas cayó en crisis y requirió de asesoría psicológica para superarla.

Las emergencias psicosociales son situaciones de que ponen al individuo en alertamiento respecto a sus funciones sociales y psicológicas, tal reacción puede aprovecharse positivamente para facilitar la descarga de estrés, y promover un desahogo personal que permita potencializar el trabajo realizado en momentos tensionantes.


Parte de estos argumentos se trabajarán de manera dinámica en la CONFERENCIA de JORGE MONTOYA este viernes 28 de noviembre de 18 a 19 hr, en En el Centro Cultural Sor Juana Ines de la Cruz, calle Porfirio Diaz esq Guerrero Col Tlalnepantla Centro, informes Dra. Irma Sonia Ventura Flores 5390 6548

Taller de Desgaste Emocional llega a su FIN

Este Martes 25 de Noviembre llega a su Fin el primer ciclo del taller de Desgaste Emocional dirigido al personal que trabaja en Casa de la Amistad para Niños con Cáncer.

El Desgaste profesional es un procesos derivado de la exigencia personal y social ante las actividades laborales de asistencia a otros, tiene que ver con la implicación, ciertos niveles de idealismo y un indudable servicio a los demás y si todo esto se asienta sobre una personalidad perfeccionista con un alto grado de autoexigencia y con una gran tendencia a implicarse en el trabajo, podemos finalmente obtener un desequilibrio, cansancio emocional, despersonalización y baja realización personal, que a mediano o largo plazo significaran de manera improductiva en la persona y en el trabajo. Con técnicas bioenergéticas, psicocorporales de masaje Holistico y de acompañamiento amoroso, se puede serenar un eficaz manejo del Desgaste.

En Opinión de una participante:
MONICA "Para mi el Taller de Desagaste emocional fue una experiencia increible en mi vida, me enseñó el valor de conocerme y encontrarme, pero también el sentido de trabajar aquí; a pesar de todo lo que conocemos y vivimos, me tengo yo y mientras esté bien yo, las cosas van a fluir de mejor manera, me ayudó a conocer mis pies y quererlos y a apreciar muchisimo un abrazo. Hubo momentos fuertes y otros lindos como recordarme de chiquita. Agradezco mucho está oportunidad, lo necesitaba y lo voy a extrañar"

Encuentro con Niños de la Calle



Hasta hace pocos años, el concepto Resiliencia –aprovechar las adversidades para crecer-, fue reconocido como una estrategia viable apoyar los procesos devastadores como el abandono, el maltrato y la violencia intrafamiliar. Este interés también se dio en parte porque muchos profesionales habían trabajado o estudiado por años procesos psicosociales que tenían que ver con la resiliencia, pero el desconocimiento del término les había llevado a ocupar conceptos como optimismo, invulnerabilidad, resistencia o afrontamiento.

Su éxito radica en la manera de ver las problemáticas y las personas, se recupera lo mejor de ellas, sus potencialidades, sus oportunidades ante el peligro natural de una adversidad. En el Programa METRUM del DIF Estatal, se han diseñado e implementado talleres de capacitación con la experiencia de haber llevado a las calles el conocimiento y las mejoras en las técnicas de aplicación de los facilitadotes y educadores de calle.

En esta ocasión se presenta el Proyecto Didáctico Para El Encuentro Metrum 2008, De La Calle A La Vida Y De Tus Ojos A Mis Ojos Para Encontrar Mi Voz; con base en La convención de los Derechos de los niños adoptada por la Asamblea General de la Naciones Unidas desde 1989, donde se especifica que los niños tienen derecho a dar su libre opinión sobre su bienestar y entorno social (UNICEF, 2007) y con fundamento en la metodología Resiliente para promover la participación infantil en las políticas públicas de asistencia y recuperar su voz –opinión- respecto al trato, cuidado y recursos para su atención integral.

DIA 27 DE NOVIEMBRE: RALLY DE CONOCIMIENTO PARA 40 NIÑOS EN SITUACION DE CALLE Y 40 PROFESIONALES (TUTORES)

JORNADA PSICOEDUCATIVA PARA CONOCER LA OPINION DE LOS NIÑOS ANTE LAS ACCIONES PUBLICAS DE ATENCION A LA INFANCIA

DIAGNOSTICO SITUACIONAL DE LOS NIÑOS Y RECOLECCION DE LOS DATOS “YO SOY, YO TENGO, Y YO PUEDO”, EN UN HORARIO DE LAS 10:00 A LAS 15:00 HORAS.

DIA 28 DE NOVIEMBRE: ACTIVIDAD LUDICO-FORMATIVA DE CAPOEIRA PARA LOS NIÑOS DEL ENCUENTRO Y LOS PROFESIONALES.

EVALUACION FINAL Y DOCUMENTO MAESTRO DE CONCLUSIONES, EN UN HORARIO DE LAS 10:00 A LAS 14:00 HORAS.


Atención a CRISIS EMOCIONAL Conferencia




Una crisis es un estado temporal de desorganización física y psicológica que rebasa la capacidad de adaptación del individuo y que puede conducir tanto a resultados positivos como negativos. Es un periodo de limitación en el cual el estrés ambiental dirige a una pérdida de equilibrio psicológico, el proceso se explica así: las personas funcionan en estados de balance u homeostasis psicológica, en los cuales responden y resuelven problemas normales de la vida a través de una serie de estrategias. La exposición a estresores ambientales puede abrumar esta homeostasis, en cuyo caso, las respuestas de enfrentamiento normales del individuo son insuficientes para resolver la situación, lo cual marca un incremento en la ansiedad y tensión. El individuo busca nuevos métodos alternativos y si estos fallan, entra en un estado de crisis.

Las crisis se presentan en cualquier momento y frente a cualquier profesional, no importando si eres psicólogo o no; existen estrategias aplicadas que en esta Conferencia se revisan para contestar las siguientes preguntas.

¿Cómo atender a las personas en estos momentos?, ¿Cómo debo actuar?, ¿Qué pasos debo seguir?, ¿Cómo apoyar a víctimas de secuestro, violación, accidentes automovilísticos, tortura, infidelidad, divorcio, desastres, etc.? ¿Cómo se manejan las Crisis infantiles?

La cita es este 26 de Noviembre de 9:30 a 10:30 en
el edificio central de Luz y Fuerza del Centro ubicado en Col. Tlaxpana Del. Miguel Hidalgo ENTRADA GRATUITA

Proyecto COR... 2a. Capacitación

Este Viernes 21 de Noviembre de 10 a 13 horas en la Casa Hogar JudeoCristiana, Calle Miguel Angel no. 33, colonia la Moderna, cerca del metro Viaducto. telefono 56 98 54 49

Programa

1. Bienvenida y descripción de los programas de la Casa Hogar de 10 a 11 hrs.
2. Recomendaciones para el trabajo con niños de 11 1 12 hrs
3. Proyecto COR, descripción y calendarizacón.

MUJER RESILIENTE Conferencia en UAPVIF


Desde hace mucho tiempo se sabe que las características y facultades que tienen las mujeres, son producto del desarrollo ontogenético que permitió a la especia humana sobrevivir a todas las adversidades. Las características de ATENCION, APOYO y RESPALDO, se han matizado y perfecionado a lo largo de los años. Cuando estamos tristes, es común recurrir a una mujer para que nos consuele, para que nos apoye y para sentirnos seguros.

Jorge Barudy (Los Buenos Tratos en la Infancia), nos relata la hazaña épica que desarrollaron las mujeres cuando en las épocas de las cavernas, ante el PELIGRO y la amenaza, en vez de SALIR corriendo y gritando, tenían que QUEDARSE a CUIDAR a la CRIA y con ello, mantener la especie, a pesar de su propia vida.

"Lejos de ser una población VULNERABLE por definición, la MUJER es sin duda un pilar de la RESILIENCIA ya que constituye nuestra primer red de apoyo y nuestro factor más poderoso de la resiliencia: el AFECTO"

Está será la línea de la conferencia que dictará JorgeMontoya en la Unidad de Atención y Prevención de la Violencia Intrafamiliar de Cuajimalpa, este Martes 18 de Noviembre a las 11 horas, entrada Gratuita. Teléfono 58-12-25-21

PROYECTO CASA HOGAR RESILIENTE 2008


Los niños son por naturaleza, seres mágicos y extraordinarios tan solo por el hecho de vivir al día, aprendiendo, jugando, preguntando. Todo aquel que está cerca de un niño sabe que lo primordial en su forma de ver al mundo se basa en lo que los adultos y su comunidad le provean. Esto se aplica tanto a situaciones adversas como nuevas y sanas. Los niños aprehenden de la realidad tal y como se la presentamos, si les enseñamos a confiar aprenden sobre la seguridad en los demás, si les enseñamos con violencia aprenderán a manifestar lo que necesitan a través de la agresión.

Como adultos sabemos que el desarrollo infantil, es una tarea diaria, que se perfecciona con las experiencias, la educación formal e informal y también con las relaciones interpersonales que van adquiriendo. La educación actual está centrando su atención en desarrollar estrategias de vida, que les permitan hacer frente a todo tipo de circunstancias y adversidades, no solo de tipo académico. Un pendiente formativo es el espacio emocional que todo ser humano debe tener. La Educación formal en México carece de espacios de expresión emocional que doten al niño de habilidades y competencias sociales acorde a sus potencialidades genuinas.

La Resiliencia -capacidad que tienen las personas para resistir adversidades y crecer a partir de estas de manera creativa y optimista- permite generar estrategias de esta índole que le brinden a los niños, no solo momentos didácticos de esparcimiento, sino contenidos estratégicos dirigidos al aspecto emocional, que le involucren en su proceso autogestivo y de crecimiento.

Todos los niños deberían de tener un adulto-tutor resiliente-, no solo en casa, sino fuera de ella que le permita consolidar la confianza en los demás-el apego múltiple- en su comunidad y en las instituciones que le apoyan. Desde el enfoque resiliente tenemos cuatro áreas de influencia, el ONTOSISTEMA, donde se aborda al niño como ser gestor de su propio proyecto de vida, el MICROSISTEMA, donde se trabaja con su núcleo primario, la familia; el EXOSISTEMA, donde se involucra psicosocialmente la participación de la comunidad y el MACROSISTEMA donde se busca influir para mejorar las percepciones sociales y políticas a favor de una cultura de respeto del infante y de sus derechos fundamentales.

Se propone trabajar desde el enfoque de la Resiliencia en Casa Hogar JudeoCristiana, porque nos permite ver a los niños no como seres vulnerables por definición, ni víctimas, sino como personas que están presentando reacciones normales ante una situación anormal y que tienen la capacidad de salir adelante potenciando los recursos con los que cuentan.

Hoy 13 de Noviembre de 2008 inicia la Capacitación en la Unidad de Seminarios de 11 a 14 horas, FES Iztacala de la UNAM.

Taller BIBLIOTERAPIA

ACTUALIZACION

Con excelentes resultados, concluyó el Taller de Biblioterapia de Casa de la Amistad, exclusivo para los facilitadores del Proyecto RIO. Los comentarios son diversos y las fotos en breve las subiremos. Hoy comentando con Alicia que participó en el taller me decía "Pues muy interesante el taller pero ya cuando se hizo la práctica, cambia todo y te das cuenta de que no es tan fácil como parece, que experimentas cosas que tal vez no tengas contempladas. Esa práctica fue muy interesante y un poco angustiante y creo que si cambia mucho el panorama ya cuando vez como es en realidad. La verdad me sorprendió porque nos dijeron que hay que estar preparados para todo pero que tenemos que dejar un poco nuestra camiseta de psicólogos y centrarnos en escuchar y orientar a los niños creo que es algo que nunca me hubiera imaginado además creo que es una técnica que puede ser útil en muchos campos". Yo le comenté; "Sabes que el tomar el curso, no representa alguna calificación en tu materia -de psicología, donde soy su maestro-, ni constancia?" y me contestó, "lo sé, lo importante es aprender"

Para los Facilitadores del Proyecto RIO 4a. Generación (Resiliencia Infantil Oncológica, inicia la capacitación con el Taller de Biblioterapia a realizarse los días 19 y 20 de noviembre de 2008 de 10 a 14 horas, en las instalaciones de Casa de la Amistad. Informes e inscripciones con Glory González al teléfono 3000-69-00, ext. 143, de 10 a 16 hrs.

Proyecto RIO Resiliencia Infantil Oncológica, creación de Jorge Montoya de la FES Iztacala y Diana Montelongo de Casa de la Amistad para Niños con Cáncer. Programa que promueve los factores resilientes en niños, adolescentes y padres de familia que viven una experiencia oncológica.

"Nuestro objetivo es la intervención, el apoyo, el estar cerca de los niños, promoviendo sus capacidaddes y factores resilientes aún en la enfermedad"

V CONGRESO RESILIENCIA MEXICO 2009

Hace un tiempo, me preguntaron: "Y dónde te encontraste a la resiliencia?" ...conteste "hace algunos años, la mitad de mis 38, yo entraba la Universidad y había tenido experiencia de trabajo con grupos en desastres -en las explosiones de San Juánico, donde murieron muchas personas y otras salieron heridas y con quemaduras.

Trabajamos en los albergues del Deportivo 18 de Marzo cerca de la Villa de Guadalupe en el DF. Fue una emoción nueva, llena de sincretismo emocional. Por un lado la sensación de preocupación y tristeza por lo que vivían las personas y por otro, el orgullo de ver cómo aún en la adversidad extrema, las personas nos muestran lo mejor de si. Pasamos de Familia en Familia en una técnica que llamé "Barrido emocional", consistía en pasar a cada espacio asignado a cada familia en el gimnasio -improvisado como albergue- y preguntarles…

"Cómo están?...platíquenos qué pasó?" -contacto fìsico y verbal-. Eran sólo dos preguntas nuestro arsenal de apoyo emocional, que permitieron que las personas nos compartieran -contacto emocional- sus temores, sus ansiedades, sus preocupaciones, su rabia, su impotencia, etc -

A tantos años de experiencia en desastres confirmo este instinto: "La sencillez del apoyo penetra en lo más humano de las personas". Ahí descubrí que la Resiliencia existía, yo había leído de afrontamiento y le llame así: afrontamiento positivo. Con los años le pusimos nombre a esa fortaleza: RESILIENCIA.

México tiene más de 100 millones de habitantes. México (del náhuatl, como Méjico), fue la capital del imperio Azteca. Según cuentan los mitos aztecas, una profecía anunció que en aquel lugar en donde el pueblo Mexica encontrara un águila devorando una serpiente sobre un nopal, habrían de construir un templo en honor de una importante deidad. La visión se materializó en una zona lacustre en la planice central del México moderno, en el antiguo lago de TEXCOCO.

Los aztecas mostraron un gran ingenio para construir una ciudad en esas condiciones. La técnica más importante fue la de desecar pequeños lotes de tierra (hoy en día llamados chinampas) dejando canales libres para el flujo de productos y personas.

El escudo de México es representado por un águila real devorando a una serpiente sobre un nopal en el centro de un lago. Representa la señal que debería encontrar el pueblo de Aztlán en su migración hacia el sur para fundar una nueva ciudad. Actualmente existen algunas interpretaciones sobre el significado místico de esta representación del pueblo originario de la civilización Azteca


La Resiliencia en México, al igual que en el resto del mundo, tiene su arraigo principal en la cultura ancestral e idiosincrasia que nos caracteriza. Somos un país que ha resistido los más duros golpes en todos sus sentidos: políticos, de discriminación, educativos, religiosos, culturales y hasta simbólicos. Somos un pueblo, que ha librado miles de batallas y obstáculos imaginarios y verdaderos. Bajo esta perspectiva han surgido en el país –hace pocos años- investigadores y estudiosos en el tema esforzados en difundir el enfoque.

“Mi locura está dispuesta a borrar las heridas de la vida, a atreverse a soñar con lo imposible”

Tim Guenard. Libro Más fuerte que el Odio


La resiliencia surge a principios del 2000, en las Universidad Paris 7 y la Universidad de Var en Francia, de donde se promueven los primeros textos formales con Boris Cyrulnik un neuropsiquiatra que desarrolla los principios y modelos teóricos que desplazan los supuestos de las décadas de los 80 y 90, respecto a la investigación documental centrada en el riesgo y la vulnerabilidad; tales argumentos se centran en que es posible que se hagan estudios de cualquier fenómeno social y psicológico desde una perspectiva nueva: la resiliencia como equivalente de la invulnerabilidad, que muestran a las personas que atraviesan por dificultades y como salen venturosas con creatividad, sentido positivo, esperanza y optimismo. No se trata de resistir por resistir, sino de transformar esa realidad en la búsqueda del bienestar. La atención internacional se dirige a sus textos –ya clásicos en psicología- Los Patitos feos, El murmullo de los fantasmas, el Encantamiento del Mundo, El amor que nos cura, entre otros.

Gracias por estar aquí, por ser esa persona increíble que buscamos, de ahora en adelante entérate que eres parte de la Comunidad Resiliente de México y del Mundo.

Extracto de la Ponencia de Jorge Montoya Realizada el 31 de octubre de 2008

Forma de citar: Montoya, A. J. (2008). La Resiliencia en México. Ponencia Magistral. IV Congreso Resiliencia México 2008. FES Iztacala. UNAM.

Concluyó el IV Congreso Resiliencia México 2008

Con excelente respuesta de los asistentes, destacadas presentaciones y un nivel responsable del comité organizador, concluyó el IV Congreso Resiliencia México 2008...Nos vemos en el 2009.

ACTUALIZACION

Al Comité de Guerreros:

A los compañeros de sueño, de batalla, de amarguras, de alegrías, de estrés de satisfacciones. A las grandes personas que tuve en mis días por un tiempo, pero que estarán en mi vida y en mi historia siempre, un Comité digno de presunción a donde quiera que vaya y me pregunte del Congreso. A todos ustedes, les quiero agradecer con el corazón en la mano, cada uno de los esfuerzos y sacrificios puestos para que este evento que amamos tanto resultara el éxito que fue. Ya les dije que los veo el próximo año, no se en qué circunstancias, pero los veo. Sé que el Congreso se queda en buenas manos, sé que cada uno de ustedes ya lo integró a su vida y me quedo tranquila porque sé que no lo dejarán caer y que igualmente transmitirán la experiencia y el aprendizaje a las generaciones que vengan, como yo traté de hacerlo con ustedes.

Jorge sugiere que los moderadores de mesa hagan un resumen de la ponencia para subirla a la página y contar cómo estuvo en Congreso en ese espacio. Se los dejo de tarea, espero que lo puedan compartir para enriquecer el blog.

Para despedirme, les dejo adjuntos dos de mis Tutores Resilientes. El primero corresponde al cuadro Noche Estrellada, de Vincent Van Gogh. Él decía que cuando tenía necesidad de religión, salía a pintar las estrellas. Vincent tenía esquizofrenia y vivió siempre en la pobreza, su hermano Teo era su mecenas, el hombre que le pagaba para que siguiera con su arte. Vincent salía a mirar las estrellas para alejar de él la idea de la cercanía de su muerte. Este cuadro de noche estrellada nace en una ocasión en la que él sale a mirar las estrellas. Dos años después, Vincent murió, seguido solo un par de meses después, por su hermano Teo y los dos están enterrados juntos en Holanda. Al ver la obra de Van Gogh, con todas estas tragedias, es dificil pensar que los más bellos cuadros hayan salido de esa mente amante, pero como dice una canción que le escribieron muchos años después, a propósito de Noche Estrellada:

"...Porque la gente no te pudo amar, aunque tu amor era verdadero, y cuando no había una esperanza en la noche estrellada, tomaste tu vida como lo hacen los amantes, pero puede decirte Vincent que nadie ha visto este mundo tan bello como lo hiciste tú..."

Para cerrar con Noche Estrellada, quiero decir que al ver la Biografía de Vincent Van Gogh, con todas estas tragedias en su vida, no veo sufrimiento, porque él tenía a Teo, a sus estrellas y su arte, ese que nunca dejó de hacer a pesar de todo.

El segundo tutor es una canción de los Beatles, se llama Backbird. Fue escrita por Paul McCartney en 1967, con ocasión del movimiento de negros en Estados Unidos. El mirlo era la figura para representar a una mujer negra.

La letra dice así:

Mirlo cantando en la muerte de la noche

toma esos ojos de sol y aprende a ver

toda tu vida

sólo has estado esperando por este momento para ser libre.

Mirlo cantando en la muerte de la noche

toma esas alas rotas y aprende a volar

toda tu vida

has estado esperando por este momento para elevarte.

Mirlo, vuela

Dentro de la luz de una negra noche iluminada.

Mirlo, vuela

Dentro de la luz de una negra noche iluminada.

Mirlo cantando en la muerte de la noche

toma esas alas rotas y aprende a volar

toda tu vida

has estado esperando por este momento para elevarte.

La escucho en los momentos cruciales, cuando hay que decidirse a volar y ahora se las dejo a ustedes.